エネルギーは有限
あなたのエネルギーは無限ではありません。
長い間、私たちは「疲れても頑張る」ことを美徳とし、「限界まで働く」ことを称えてきました。
年齢を重ねていく度、そうした価値観の中で自らを鍛え、時には心の声を無視してきたかもしれません。
しかし、心と身体には確かな限界があります。
それを無視し続けると、いつか取り返しのつかないところまで行ってしまう。
あなたはそれを、身をもって感じているのではないでしょうか。
疲れた心を抱えながら、従来の働き方を続けようとすることは、割れたグラスに水を注ぎ続けるようなものです。どれだけ注いでも、満たされることはありません。
「心に無理をさせない働き方」とは
では、疲れた心を持ちながら、どのように働けばよいのでしょうか。
それは、自分の心と身体の状態に正直になり、それに合わせた働き方を模索することから始まります。
毎日同じ時間、同じペースで働くことが「正しい」わけではありません。
あなたのエネルギーレベルや心の状態に合わせて、働き方を柔軟に変えていく。
その発想の転換が必要になります。
例えば、朝のエネルギーが高い時間帯に集中的に仕事をし、午後は軽作業に切り替える。
体調の良い日は多めに働き、調子の悪い日は最低限にとどめる。
こうした「波」を認め、受け入れることが、長い目で見たときの持続可能性を高めます。
フルタイム以外の選択肢を持つ
「仕事=フルタイム」という固定観念から解放されてみませんか。
働き方には様々な形があります。
週3〜4日のパートタイム、時短勤務、フレックスタイム、リモートワーク、フリーランス、複数の小さな仕事を組み合わせるパラレルキャリア…。
一時的にせよ、恒久的にせよ、あなたの心と体に合った働き方を選ぶ権利は、あなた自身にあります。「でも、収入が…」「でも、キャリアが…」という声が聞こえてきそうです。
確かに、働き方を変えることには様々な不安がつきまといます。
しかし、考えてみてください。今の働き方を無理に続けることで失われるものは何か。
あなたの健康、家族との時間、そして何より、人生を心から味わう余裕。
それらはお金では買えない価値ではないでしょうか。
小さな稼ぎ、小さな働き方を肯定する
現代社会では、「成功」の物差しとして、地位や収入の大きさがしばしば用いられます。
しかし、それが唯一の価値基準ではありません。
小さな稼ぎでも、それがあなたの心を傷つけないものであれば、十分に価値があります。
週に数時間だけのアルバイト、趣味を活かした小さな副業、近所での手伝い仕事…。
これらは「小さな働き方」かもしれませんが、あなたが社会とつながり、自分の存在価値を感じる大切な場になり得ます。
「小さな一歩」の価値を小さく見積もりがちですが、実はこれがとても重要です。
どんなに小さな一歩でも、前に進むことには変わりありません。
むしろ、今のあなたにとって、その「小さな一歩」こそが最も勇気のいる、価値ある一歩なのかもしれません。
大切なのは、その働き方があなたの「今」に合っているかどうか。
無理なく続けられるかどうか。
そして、少しでもあなたに安心感をもたらすものであるかどうか。
あなたのペースでいい
社会の中で生きていく以上、働くことは必要です。
しかし、「どう働くか」は、もっと柔軟に考えていいのではないでしょうか。
完全に休養が必要な時期もあれば、少しずつ社会とつながり始める時期もあります。
全力で走れる時期もあれば、ゆっくりと歩く時期もある。人生はそうした波の連続です。
今は、あなたのペースを尊重する時なのかもしれません。
自分の心と体の声に耳を傾け、「今の自分にできること」を見つめ直してみてください。
そして、小さくても自分に合った働き方を模索してみる。
それは決して「逃げ」ではなく、自分自身を大切にするための賢明な選択です。
疲れた心に無理をさせず、少しずつ、確実に前に進んでいく。
そんな新しい働き方の中に、あなたらしい人生の輝きがあるのではないでしょうか。
今日も、あなたは十分頑張っています。
どうか自分のペースを信じて、一歩ずつ進んでいってください。
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