行動

何もできないと感じる日は誰にでもありますので、そんな時に自分を責める必要はありません。心が疲れた日には、焦らず休むことも大切な選択です。自己嫌悪に陥らないための5つのコツを解説。心を守りながら、自分を受け入れる方法を身につけましょう。