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焦りに飲まれそうなとき、自分を静かに整えるための小さな言葉を届けます。心が追いつかない日にも、心を落ち着け、今を受け入れるためのやさしい一言を届ける癒しの読みものです。

何もできないと感じる日は誰にでもありますので、そんな時に自分を責める必要はありません。心が疲れた日には、焦らず休むことも大切な選択です。自己嫌悪に陥らないための5つのコツを解説。心を守りながら、自分を受け入れる方法を身につけましょう。