【Mental Recovery 心の充電】

焦らず、無理せず、本当のあなたでいること

子供時代

: アダルトチルドレンと愛着障害の違いとは？混同されやすい心の課題を整理する

アダルトチルドレン, 子供時代, 家族関係, 対人関係, 心の傷, 愛着障害

混同されやすい2つの心の課題「なんだか人とうまく距離を取れない」「親しくなりそうになると、なぜか逃げたくなる」「感情のコントロールが難しくて、自分でも疲れてしまう」そんな悩みを抱えて調べていく ...

AC・インナーチャイルド

: 【アダルトチルドレンを理解する】特徴から回復への道筋まで

子供時代, 家族関係, 心の傷, 生存戦略, 自己受容

アダルトチルドレンとは？その言葉の背景アダルトチルドレンの語源（ACOA）「アダルトチルドレン」という言葉は、もともと1970年代のアメリカで生まれた概念です。正式には「Adult Childre ...

AC・インナーチャイルド

: 頼れない、甘えられない自分へ

子供時代, 孤独, 心の傷, 自己受容, 頼れない

「自分で何とかしなければ」そう思い込んで、どれほど長い間、重い荷物を一人で背負ってきただろう。助けを求めることが、なぜこれほど難しいのだろう。無理をして笑顔を作り、「大丈夫」と口にする習慣が、いつ ...

気持ちの矛先

: 親密さが怖い、近づくと逃げたくなる理由

回避, 子供時代, 家族関係, 対人関係, 心の傷, 生存戦略

誰かと近づくと感じる不思議な不安「親しくなりかけると、どこか居心地が悪くなる」「相手が親密になろうとするほど、距離を取りたくなる」「好きな人ほど、なぜか素直になれない」こんな感覚に心当たりはあり ...

人との関わり方

: インナーチャイルドとは？感情的になる原因と対処法

子供時代, 心の傷, 感情コントロール, 感情的, 自己受容, 自己肯定感

理由のない悲しみや不安を感じるとき「突然、理由もなく悲しくなることがある」「大人なのに、時々子どものように感情的になってしまう」「自分の反応が大げさだとわかっていても、感情をコントロールできない ...

AC・インナーチャイルド

: アダルトチルドレンとは？生きづらさの原因と癒し方

問題, 子供時代, 家族関係, 生存戦略

なぜか人間関係で疲れてしまう「人と一緒にいるとなぜか疲れる」「周りの人の気持ちを先に考えてしまう」「自分の本当の気持ちがわからない」こんな感覚を抱えていませんか？理由はわからないけれど、人間関係 ...

AC・インナーチャイルド