心の回復

焦りに飲まれそうなとき、自分を静かに整えるための小さな言葉を届けます。心が追いつかない日にも、心を落ち着け、今を受け入れるためのやさしい一言を届ける癒しの読みものです。

何もできない日があっても大丈夫。休むことに罪悪感を抱きがちなあなたへ、自分を許すための考え方と心のケアのヒント。心が疲れたときは、立ち止まってもいい。頑張れない自分を責めずに、そっと受け入れるための「自分を許す練習法」をご紹介します。

何もできないと感じる日は誰にでもありますので、そんな時に自分を責める必要はありません。心が疲れた日には、焦らず休むことも大切な選択です。自己嫌悪に陥らないための5つのコツを解説。心を守りながら、自分を受け入れる方法を身につけましょう。

働けない日があっても、あなたはダメじゃない。無理をせず、自己否定感をやわらげながら、自分らしいペースで心を整えるヒントを届けます。