人との関わり方 親密さが怖い、近づくと逃げたくなる理由
「親しくなりかけると距離を取りたくなる」「好きな人ほど素直になれない」そんな親密さへの恐れに悩んでいませんか？この記事では、親密な関係が怖くなる心理的背景と原因となる子ども時代の経験、そして親密さへの恐れを少しずつ和らげていくための優しい対処法を解説します。
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AC・インナーチャイルド インナーチャイルドとは？感情的になる原因と対処法
「突然理由もなく悲しくなる」「些細なことで感情的になってしまう」それは心の中の「インナーチャイルド（内なる子ども）」からのサインかも。この記事では、インナーチャイルドとは何か、なぜ傷つくのか、そして自分を癒していくためのやさしいステップを解説します。
AC・インナーチャイルド アダルトチルドレンとは？生きづらさの原因と癒し方
「なぜか人間関係で疲れる」「自分の感情がわからない」という生きづらさを感じていませんか？アダルトチルドレンの特徴、その原因となる子ども時代の環境、そして自分を癒していくためのやさしいステップをわかりやすく解説。少しずつ自分らしい人生を取り戻すためのヒント。
小さな副業 「小さな副業」から心を慣らしていく方法
社会復帰に不安がある方、働くことに不安を感じるあなたへ。小さな副業から少しずつ心を慣らし、自信を取り戻すためのステップと気持ちの整え方をお伝えします。心のペースを整えながら、無理なく始められる仕事との付き合い方を紹介します。
心の回復 焦りを感じて落ち着かない時の小さなメッセージ
焦りに飲まれそうなとき、自分を静かに整えるための小さな言葉を届けます。心が追いつかない日にも、心を落ち着け、今を受け入れるためのやさしい一言を届ける癒しの読みものです。
心の回復 休んでいる自分を許してあげる練習
何もできない日があっても大丈夫。休むことに罪悪感を抱きがちなあなたへ、自分を許すための考え方と心のケアのヒント。心が疲れたときは、立ち止まってもいい。頑張れない自分を責めずに、そっと受け入れるための「自分を許す練習法」をご紹介します。
働き方 社会復帰に失敗しても大丈夫！再スタートできる生き方と心の整え方
社会復帰に失敗した人がやり直すには？人生の流れはひとつじゃない。もう一度、自分らしい道を歩み出すためのヒントと心の立て直し方、再スタートを切るための具体的な方法を、やさしく解説しています。
心の回復 何もできない日に、自分を責めないための5つのコツ
何もできないと感じる日は誰にでもありますので、そんな時に自分を責める必要はありません。心が疲れた日には、焦らず休むことも大切な選択です。自己嫌悪に陥らないための5つのコツを解説。心を守りながら、自分を受け入れる方法を身につけましょう。
働き方 疲れた心にやさしさを、無理せず続けられる仕事との向き合い方
心が疲れて働くのがつらい…働き方に悩む方へ。心が疲れて動けない日にも、無理なく続けられる仕事との付き合い方や、自分に合った仕事スタイルを選ぶヒントと、自己否定しない働き方を解説します。
心の回復 【働けない日があっても大丈夫】自己否定しない生き方と心の整え方
働けない日があっても、あなたはダメじゃない。無理をせず、自己否定感をやわらげながら、自分らしいペースで心を整えるヒントを届けます。